Relación entre las pautas de sueño y el exceso de peso en los adolescentes

Abstract

Introducción: El sueño deficiente se ha relacionado con un alto Índice de Masa Corporal (IMC) en todas las etapas de la vida, sin embargo en la adolescencia los resultados son controvertidos. Nuestro objetivo era comprobar si existe relación entre el déficit de sueño y el riesgo de exceso de peso en adolescentes, y si la calidad del sueño estaba relacionada con algunas actividades de ocio muy populares en los adolescentes. Metodología: Los participantes fueron adolescentes de entre 12 y 16 años de un centro educativo público en Santander (n = 162). Se tomaron datos antropométricos y de salud general que permitieron calcular el IMC y categorizarlo en función del estado nutricional para, poder establecer si el tiempo de ocio influía en el sueño, y a su vez, éste influía en el estado nutricional. Resultados: Se obtienen valores significativos entre las variables sueño y estado nutricional, mediante la prueba de Kruskal-Wallis, (2 = 17,595; 7 gl; p = 0,014). Tanto la comparación de las variables horas de televisión y dificultades para dormir, (2 = 4,307; 4 gl; p = 0,366), como la comparación entre horas de uso de aparatos electrónicos y problemas para dormir (2 = 0,207; 4 gl; p = 0,207), ambas mediante el test de Kruskal-Wallis, no han proporcionado resultados significativos. Conclusiones: Los resultados obtenidos permiten afirmar que los adolescentes que duermen menos horas presentan mayor categoría de estado nutricional (considerándose categorías superiores al sobrepeso y la obesidad); sin embargo, no permiten concluir que la calidad del sueño se vea afectada por el mayor número de horas dedicadas a ver la televisión o al uso de otros aparatos electrónicos.

Introduction: Short sleep has been linked with a high BMI value at all stages of life, but adolescents are controversial results. Therefore our goal was to see if you can relate the dream with the risk of overweight in adolescents, and whether sleep quality was related to some popular leisure activities among adolescents. Methods: Participants were adolescents between 12 and 16 years of a public school in Santander (n = 162). General health and anthropometric data allowed to calculate BMI and categorize in terms of nutritional status were taken to establish whether the leisure time influenced the dream, and in turn, it influenced the nutritional status. Results: Significant values between sleep and nutritional status variables were obtained in the Kruskal-Wallis test (2 = 17,595; 7 gl; p = 0,014). Both the comparison of variables hours of television and sleeping difficulties (2 = 4,307; 4 gl; p = 0,366), as the comparison between hours of use of electronics and trouble sleeping (2 = 0,207; 4 gl; p = 0,207), both by the Kruskal-Wallis test, they have not yielded significant results. Conclusions: The results confirm that teens that sleep less have greater nutritional status category; however, they do not allow admitting that the quality of sleep is affected by the greatest number of hours spent watching television or using other electronic devices such as phones, computers, and game consoles.