Promoción del envejecimiento activo mediante la incorporación de la actividad física en el adulto

Abstract

Envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida, a medida que los individuos envejecen, permitiendo a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital, a participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que se les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados. Entre las competencias del profesional de enfermería se encuentra ejercer la Educación y Promoción de la salud de sus pacientes y concienciarles de las repercusiones que tienen los hábitos perjudiciales en su proceso de envejecimiento. Uno de los factores modificables del estilo de vida que contribuye al envejecimiento activo es la actividad física. Se han de promover los hábitos saludables y facilitar la información con la mejor evidencia científica disponible, acerca de los beneficios de una práctica regulada de actividad física, en favor de una sociedad en la que los ancianos gocen de autonomía e independencia, libres de enfermedades crónicas, con el consiguiente impacto en la reducción del gasto sanitario. El colectivo enfermero puede proponer estrategias de envejecimiento activo realizando un seguimiento de las mismas.

Active aging is the optimization process of health, participation and security opportunities with the purpose of improving life quality while individual’s age. Allowing people to reach their physical, social and mental potential along their life cycle. To participate in society in accordance with their necessities, wishes and capacities while they are given protection, security and suitable cares. Among the nursing professional’s competences is to exert the education and promotion of the health of the patients and raise awareness of the repercusions that harmful habits in their ageing process. One of the lifestyle modifiable factors from lifestyle that contributes to active aging is physical activity. Healthy lifestyles have to be promoted and facilitate the information with the best scientific evidence, in favour of a society in which elderly people enjoy autonomy and indepedence, free of chronical diseases with the consequent impact on the reduction of health expense. The nursing collective can propose active aging strategies carrying out a monitoring of them.