Envejecer activamente para vivir más y mejor

Abstract

RESUMEN: Debido a la disminución de la tasa de natalidad junto con el aumento de la esperanza de vida, en España se estima un progresivo aumento de la población anciana, hasta tal punto, que el porcentaje de este grupo de edad se haya duplicado para el año 2050. En 2002, la Organización Mundial de la Salud adoptó el término “Envejecimiento Activo” con el fin de que las personas mayores aprovechasen las oportunidades de las que disponen en los diferentes ámbitos: económico, sanitario, social, físico y mental. Por todo esto, se pretende mejorar la calidad de vida y la productividad haciéndolos partícipes en la sociedad. Para que esto se cumpla, se deben crear políticas activas que apoyen aspectos de su vida diaria como son: la buena nutrición, el ejercicio físico, el ejercicio mental, la adaptación de la vivienda, el entorno accesible (transporte público, zonas comunes y recursos sanitarios) y las actividades de ocio, las cuales aumenten su salud y su percepción de seguridad.

ABSTRACT: Due to the reduction in birth rates together with the increase in life expectancy, in Spain it is estimated a progressive increase in the elderly population, to such an extent, that the percentage of this age group will duplicate in 2050. In 2002, the World Health Organization adopted the term “Active Ageing” so that older people take advantage of the available opportunities they have in different areas: economic, health, social, physical and mental. This aims to the improvement of the quality of life and productivity making them participants of society. For this to be done, active policies must be created supporting daily life aspects such as: good nutrition, physical exercise, mental exercise, housing adaptation, accessible environment (public transport, public areas and health resources) and leisure activities, which increase their health and safety.