RESUMEN: Introducción: Diferentes problemas pueden aparecer a las mujeres embarazadas, dependiendo de los factores de riesgo que tenga cada mujer. Su solución y/o prevención es, actualmente, motivo de investigación. ¿Puede ayudar la actividad física (AF) en el dolor de espalda, cambios posturales, dolor perineal, incontinencia urinaria y fecal, prolapsos, trastornos sexuales, ganancia de peso, recuperación del suelo pélvico tras el parto, entre otros?. El objetivo de esta revisión es analizar y sintetizar los artículos científicos más recientes y fiables sobre AF, contrastando con otros métodos de tratamiento, aplicados al dolor de espalda (LBP) y/o dolor pélvico (PGB). Métodos: se llevó a cabo una búsqueda sistemática de publicaciones en la base de datos PubMed y PEDro, incluyendo artículos desde 2003 a 2013, en inglés y español. Solo se seleccionaron aquellos con un alto nivel de evidencia científica y que correspondiesen con el tema de estudio. Resultados: la AF es eficaz como prevención o tratamiento de LBP/PGB, al compararse con un tratamiento estándar. Aunque su combinación con acupuntura, fisioterapia, u otros métodos, llevará a una pronta recuperación de la mujer. Es necesaria una investigación estricta y homogénea en cuanto al tiempo de tratamiento, tipos de ejercicios y diferenciación entre PGB y LBP.
ABSTRACT: Introduction: Several problems may appear to the pregnant population, depending on the risk factors every pregnant has. There are numerous studies which have investigated if these bothersome could be solved and/or prevented by physical activity (PA). It can be highlighted: back pain, postural changes, perineal pain, urinary incontinence, fecal incontinence, prolapses, sexual disorders, weight gain, pelvic floor recovering after birth, as the most important ones. The aim of this review is to analyze and synthesize the most recent and reliable findings about PA, in contrast with other kind of treatments for dealing with or prevent low back pain or pelvic girdle pain (LBP&PGP) in pregnancy. Methods: a systematic search of published articles on PubMed and PEDro databases was performed, including articles from 2003 to 2013 in English and Spanish. Only those with a high evidence level and according to the topic of interest, were selected. Results: PA is effective as prevention or treatment of LBP/PGP, when compared to standard treatment. Although its combination with acupuncture, physical therapy, and other methods will lead to a speedy recovery for the women. Strict and uniform research is needed, clarifying what kind of exercises are better and distinguishing between PGP and LBP.
