Introducción: La dismenorrea primaria (DP) es el dolor menstrual no asociado a una enfermedad pélvica, siendo una de las enfermedades ginecológicas más frecuentes. Su tratamiento incluye Antiinflamatorios no esteroideos (AINES) y anticonceptivas, siendo inefectivo para ciertas mujeres. El ejercicio aeróbico se presenta como una alternativa efectiva para reducir el dolor, mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida. Objetivos: Valorar la intensidad y el dolor menstrual en un grupo de mujeres que presentan dismenorrea primaria tras la realización de ejercicio aeróbico en una bicicleta elíptica, así como, la calidad de vida, la capacidad aeróbica y la evaluación de los niveles de estrés y ansiedad. Material y métodos: En este estudio se escogerá una muestra de 37 mujeres entre 18 y 30 años que presenten dismenorrea primaria (DP) y se dividirán mediante la aleatorización en un grupo control (que no realicen ejercicio aeróbico y mantengan sus rutinas habituales) y un grupo intervención (que se les realice la intervención del ejercicio aeróbico). Se recogieron las variables ejercicio aeróbico, dolor menstrual, calidad de vida, estado de ánimo y capacidad aeróbica. Plan de análisis de resultados: Analizaremos los resultados mediante el programa SPSS para Windows. Se utilizarán las siguientes pruebas: Shapiro-Wilk, la prueba de Levene, T Student, U de Mann-Whitney y Willcoxon. Discusión / conclusión: El uso de la bicicleta elíptica, puede llegar a reducir el dolor menstrual, mejorar la calidad y el estado de ánimo en mujeres con dismenorrea primaria (DP). Aunque el estudio tiene limitaciones como la variabilidad individual, los resultados proponen el ejercicio aeróbico como una alternativa efectiva a otros tratamientos.
Introduction: Primary dysmenorrhea (PD) is menstrual pain not associated with pelvic pain and is one of the most common gynecological conditions. Treatment includes nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) and contraceptives, but is ineffective for some women. Aerobic exercise is presented as an effective alternative for reducing pain and improving mood and quality of life. Objective: To assess menstrual intensity and pain in a group of women with primary dysmenorrhea after performing aerobic exercise on an elliptical trainer, as well as quality of life, aerobic capacity, and assessment of stress and anxiety levels. Material and Methods: In this study, a sample of 37 women aged 18 to 30 years with primary dysmenorrhea (PD) will be randomly assigned to a control group (who do not engage in aerobic exercise and maintain their usual routines) and an intervention group (who receive aerobic exercise). The variables collected were aerobic exercise, menstrual pain, quality of life, mood, and aerobic capacity. Results analysis plan: We will analyze the results using SPSS for Windows. The following tests will be used: Shapiro-Wilk, Levene's test, Student's t test, Mann-Whitney U test, and Willcoxon. Discussion / conclusion: Using an elliptical trainer can reduce menstrual pain and improve menstrual quality and mood in women with primary dysmenorrhea (PD). Although the study has limitations such as individual variability, the results suggest aerobic exercise as an effective alternative to other treatments.
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