Desarrollo de una aplicación para el seguimiento de entrenamientos físicos

Abstract

La industria del fitness es un sector en constante crecimiento, ya que influye de manera directa en la salud y el bienestar físico de las personas. Muchas personas se adentran en este ámbito con el objetivo de mejorar su físico, ya sea por motivos de salud o por estética. Sin embargo, quienes no están familiarizados con este entorno suelen encontrar dificultades a la hora de perder peso y calcular de forma adecuada sus calorías para aumentar o reducir su peso corporal. Actualmente existen numerosas aplicaciones que permiten al usuario registrar su dieta y el ejercicio físico realizado, e incluso algunas integran otras funciones como la gestión de tareas. No obstante, a la hora de estimar las calorías, la mayoría se basan en categorías generales como “sedentario”, “poco activo” o “muy activo”, lo que limita la precisión de los resultados, pudiendo afectar negativamente al proceso de pérdida de peso. esto llegar puede afectar al proceso de pérdida de peso. El objetivo de este trabajo es crear una aplicación que trate de ser lo más completa a la hora de permitirle al usuario registrar su actividad diaria desde tareas cotidianas como andar, trabajar o realizar deporte junto con la energía empleada en cada una, así como de llevar un seguimiento alimentario detallado. La aplicación tendrá en cuenta tanto la dieta como las actividades realizadas durante el día, de modo que podrá ajustar automáticamente las necesidades calóricas y aconsejar al usuario comer lo que realmente necesita.

The fitness industry is a sector in constant growth, as it has a direct influence on people’s health and physical well-being. Many individuals enter this field with the goal of improving their physique, whether for health or aesthetic reasons. However, those who are not familiar with this environment often encounter difficulties when trying to lose weight and properly calculate their caloric intake in order to either gain or reduce body weight. Currently, there are numerous applications that allow users to record their diet and physical exercise, and some even include additional functions such as task management. Nevertheless, when estimating calories, most of them rely on general categories such as “sedentary,” “lightly active,” or “very active,” which limits the accuracy of the results and may negatively affect the weight loss process. The aim of this work is to develop an application that is as comprehensive as possible, allowing users to record their daily activity, from everyday tasks such as walking or working to sports practice, together with the energy expended in each, as well as to keep detailed track of their diet. The application will consider both the diet and the activities carried out during the day, so that it can automatically adjust daily caloric needs and advise the user on what they truly need to eat.