Interacción hormonal y comportamental: explorando la relación bidireccional entre el ciclo menstrual y los hábitos de la mujer

Abstract

El ciclo menstrual, regulado por el eje hipotálamo-hipófisis-ovárico, es crucial en la fisiología femenina, preparando el cuerpo para la fertilización y el embarazo mediante cambios hormonales y físicos (1). El estrógeno y la progesterona son hormonas clave que regulan este proceso, afectando los aspectos físicos y emocionales de cada fase. Este ciclo influye significativamente en los hábitos y actitudes, como la dieta y el ejercicio, mientras que estos, a su vez, pueden afectar la regularidad y salud menstrual, con la posibilidad de desencadenar trastornos como la amenorrea hipotalámica funcional. Aquí es donde la enfermería desempeña un papel esencial, proporcionando educación, apoyo y asesoramiento sobre la fisiología menstrual y promoviendo hábitos saludables (2). Además, los profesionales de enfermería están capacitados para identificar y gestionar trastornos menstruales, así como para promover la salud menstrual en general. Su intervención temprana puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas (3).

The menstrual cycle, regulated by the hypothalamic-pituitary-ovarian axis, is crucial in female physiology, preparing the body for fertilization and pregnancy through hormonal and physical changes (1). Estrogen and progesterone are key hormones that regulate this process, affecting the physical and emotional aspects of each phase. This cycle significantly influences habits and attitudes, such as diet and exercise, while these, in turn, can affect menstrual regularity and health, with the possibility of triggering disorders such as functional hypothalamic amenorrhea. This is where nursing plays an essential role, providing education, support and advice on menstrual physiology and promoting healthy habits (2). In addition, nurses are trained to identify and manage menstrual disorders, as well as to promote overall menstrual health. Their early intervention can have a significant impact on people's quality of life (3).