Condición física en Primaria: aplicación de la batería Alpha-fitness y los múltiples beneficios del entrenamiento de fuerza

Abstract

Durante el siguiente Trabajo de Final de Grado se realizará un análisis de la condición física de los alumnos de una clase de Primaria por medio de la Batería Alpha-fitness, la cual consistirá en la aplicación diferentes pruebas como el cálculo del IMC, el perímetro de la cintura, salto de longitud, velocidadresistencia y dinamometría manual. En adición, se desarrollará y programará una intervención de una duración máxima de ocho semanas, en la que se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza principalmente, además de un trabajo de resistencia, velocidad y flexibilidad de forma complementaria. Posteriormente, se evaluarán nuevamente las cualidades físicas del grupo de muestra destacando aquellos parámetros que se han visto modificados

During the following Final Degree Project, an analysis of the physical condition of the students of a Primary Education class will be carried out through the Alphafitness Battery, which will consist of the application of different tests such as the calculation of the BMI, the waist perimeter, the standing broad jump, the shuttle run test and handgrip strength. In addition, an intervention of a maximum duration of eight weeks will be developed and scheduled, in which strength training will be carried out mainly, as well as resistance, speed and flexibility work in a complementary way. Subsequently, the physical qualities of the sample group will be evaluated again, highlighting those parameters that have been modified