Actividad física y calidad de vida de adultos mayores en Argentina: un estudio transversal

Abstract

La población mundial envejece de forma progresiva, necesitando conocer las necesidades de las personas mayores para mejorar sus niveles de calidad de vida, en especial, a través del ejercicio físico. Actualmente, se desconocen los niveles reales de ejercicio físico en esta población, así como los niveles de calidad de vida y dependencia en muchas regiones mundiales. Por ello, el objetivo principal fue analizar los niveles de práctica de actividad física del adulto mayor, así como la asociación del ejercicio en su calidad de vida. Para ello, 344 adultos mayores de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Argentina) respondieron a un cuestionario ad-hoc elaborado por un Comité de expertos y basados en herramientas validadas sobre ejercicio físico, dependencia y calidad de vida. Los principales hallazgos fueron que un 34.6% de la población no realiza actividad física semanalmente, gran parte de la población mostró tener alto nivel de independencia y se encontró asociación positiva entre las personas más activas y los mayores niveles de calidad de vida. Según estos resultados, se deben diseñar y aplicar nuevas estrategias de ejercicio físico comunitario para aumentar los niveles de calidad de vida e independencia incrementando el volumen y frecuencia de ejercicio físico en personas mayores, especialmente realizado de forma colectiva.

The world's population is ageing progressively, necessitating an understanding of the needs of older people to improve their quality of life, particularly through physical activity. Currently, the actual levels of physical exercise in this population are unknown, as well as the levels of quality of life and dependency in many regions of the world. Therefore, the main objective was to analyse the physical activity levels of older adults, as well as the association of exercise on their quality of life. For this purpose, 344 older adults from the Autonomous City of Buenos Aires (Argentina) answered an ad-hoc questionnaire developed by a committee of experts and based on validated tools on physical exercise, dependence and quality of life. The main findings were that 34.6% of the population did not engage in weekly physical activity, a large part of the population showed a high level of independence, and a positive association was found between more active people and higher levels of quality of life. Based on these findings, new community physical exercise strategies should be designed and implemented to increase levels of quality of life and independence by increasing the volume and frequency of physical exercise in older people, especially done collectively.