El estrés y su control

Abstract

Los seres humanos somos únicos en convertir en amenaza cualquier situación y nos estresarnos y amargarnos por ello. El estrés puede ser muy beneficioso en ciertas ocasiones, nos activa y ayuda a lograr nuestros objetivos. Pero cuando la preocupación es constante, el estrés puede dañar gravemente nuestro organismo. Hace que nos sintamos desanimados, nerviosos e incluso agresivos ante casi cualquier situación. Esto repercute en los ámbitos laboral, familiar y social de nuestra vida, el rendimiento laboral baja y las relaciones personales se ven afectadas. A la hora de buscar una solución hay que tener muy en cuenta que el estrés es algo subjetivo, por lo que no todas las personas reaccionamos de la misma forma ante el mismo suceso. Por lo tanto, el tratamiento debe ajustarse a cada persona. El presente trabajo teórico revisa el tema del estrés y las formas que existen para llevar a cabo su control. Se pretende llevar a cabo un acercamiento al estrés, presentando sus principales características. Además, se desarrolla el Síndrome de Burnout, que es un tipo de estrés que pueden padecer los profesionales que se someten, en su ámbito laboral, a numerosas presiones que no son capaces de soportar. También, se incluye cómo afecta a los profesionales de Enfermería ya que es una de las profesiones que más se ve afectada.