Herramienta web para la provisión de entrenamientos y planes nutricionales personalizados en centros deportivos

Abstract

RESUMEN: A lo largo de los últimos años, ha aumentado la preocupación de la población por su estado de salud, tanto físico como mental. Prueba de ello es que cada vez se ven más centros deportivos o “gimnasios” en nuestras ciudades. Inicialmente, se conocían los gimnasios como lugares a los que solo iban culturistas o deportistas de alto rendimiento, pero actualmente son un lugar para todo aquel que se quiera mantener en forma. Ya no se va al gimnasio con el único fin de hacer pesas, con el paso del tiempo estos gimnasios han ido incluyendo nuevas áreas de entrenamiento, como por ejemplo natación, clases de yoga, baile, etc. con el objetivo de ofrecer completos programas de fitness. Estos programas incluyen todo tipo de ejercicios con el objetivo de ayudarnos a ser personas más sanas y de mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios y un gran esfuerzo por su parte, muchas personas no logran obtener los resultados esperados. Hay que tener en cuenta algunos factores. Por ejemplo, al realizar cualquier ejercicio, es importante saber si el movimiento realizado puede ser útil para lograr nuestro objetivo o si por el contrario existe la posibilidad de lesionarse. Esto puede ocurrir especialmente cuando se realizan entrenamientos con pesas o entrenamiento de resistencia intensos, por lo que siempre se debe tener cuidado y se debe adaptar el entrenamiento a realizar a nuestras capacidades físicas. Otro factor muy importante, por el cual algunos clientes no consiguen sus objetivos, es la nutrición. Hoy en día es posible comer comidas saludables en casa con relativa facilidad, pero a la mayoría de las personas les resulta difícil llevar una alimentación equilibrada y que les permita mantener sus niveles de energía durante todo el día o incluso durante una sesión de entrenamiento. El proyecto llevado a cabo pretende brindar a los clientes de dichos gimnasios una plataforma que les ayude a cumplir sus objetivos mediante un sistema de asesorías deportivas y nutricionales, con el cual el personal cualificado que trabaje en su centro deportivo les haga un seguimiento personalizado. Este proyecto consiste en el diseño e implementación de dicho sistema mediante una web multiusuario, a la cual acceden tanto los clientes del gimnasio como el propio personal. Los clientes accederán con el fin de obtener acceso a dietas y entrenamientos, bien sean asignados por un especialista, o los genéricos proporcionados por el sistema, además de para llevar un seguimiento semanal de su estado físico. Por otra parte, el personal del gimnasio podrá acceder para asesorar a todos los clientes que les sean asignados. En función del estado físico y el objetivo de cada uno, les asignarán un entrenamiento y una dieta que se adapte a sus necesidades.

ABSTRACT: A lo largo de los últimos años, ha aumentado la preocupación de la población por su estado de salud, tanto físico como mental. Prueba de ello es que cada vez se ven más centros deportivos o “gimnasios” en nuestras ciudades. Inicialmente, se conocían los gimnasios como lugares a los que solo iban culturistas o deportistas de alto rendimiento, pero actualmente son un lugar para todo aquel que se quiera mantener en forma. Ya no se va al gimnasio con el único fin de hacer pesas, con el paso del tiempo estos gimnasios han ido incluyendo nuevas áreas de entrenamiento, como por ejemplo natación, clases de yoga, baile, etc. con el objetivo de ofrecer completos programas de fitness. Estos programas incluyen todo tipo de ejercicios con el objetivo de ayudarnos a ser personas más sanas y de mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios y un gran esfuerzo por su parte, muchas personas no logran obtener los resultados esperados. Hay que tener en cuenta algunos factores. Por ejemplo, al realizar cualquier ejercicio, es importante saber si el movimiento realizado puede ser útil para lograr nuestro objetivo o si por el contrario existe la posibilidad de lesionarse. Esto puede ocurrir especialmente cuando se realizan entrenamientos con pesas o entrenamiento de resistencia intensos, por lo que siempre se debe tener cuidado y se debe adaptar el entrenamiento a realizar a nuestras capacidades físicas. Otro factor muy importante, por el cual algunos clientes no consiguen sus objetivos, es la nutrición. Hoy en día es posible comer comidas saludables en casa con relativa facilidad, pero a la mayoría de las personas les resulta difícil llevar una alimentación equilibrada y que les permita mantener sus niveles de energía durante todo el día o incluso durante una sesión de entrenamiento. El proyecto llevado a cabo pretende brindar a los clientes de dichos gimnasios una plataforma que les ayude a cumplir sus objetivos mediante un sistema de asesorías deportivas y nutricionales, con el cual el personal cualificado que trabaje en su centro deportivo les haga un seguimiento personalizado. Este proyecto consiste en el diseño e implementación de dicho sistema mediante una web multiusuario, a la cual acceden tanto los clientes del gimnasio como el propio personal. Los clientes accederán con el fin de obtener acceso a dietas y entrenamientos, bien sean asignados por un especialista, o los genéricos proporcionados por el sistema, además de para llevar un seguimiento semanal de su estado físico. Por otra parte, el personal del gimnasio podrá acceder para asesorar a todos los clientes que les sean asignados. En función del estado físico y el objetivo de cada uno, les asignarán un entrenamiento y una dieta que se adapte a sus necesidades