RESUMEN :
El objetivo principal del presente trabajo es el de enfatizar el papel que tienen las
enfermeras sobre las consecuencias de la pandemia por COVID-19 en la salud mental
de la población (ansiedad, estrés, depresión etc.); así como proporcionar conocimiento
aplicado sobre la técnica de Relajación Muscular Progresiva (RMP), para que pueda ser
utilizada como una herramienta eficaz a la hora de ayudar a las personas afectadas a
mejorar su salud mental.
Para ello se realizó una revisión sistemática en la que se encontraron 11 artículos que
analizaban el impacto que tiene la RMP, ejecutada por el profesional de enfermería,
sobre dimensiones como: ansiedad, estrés, calidad de vida, sintomatología depresiva,
fatiga, calidad del sueño, en pacientes con distintas patologías.
Los resultados de esta revisión apoyan que la RMP enseñada por el profesional de
enfermería, es accesible y fácil de aplicar. Tanto sola como combinada con otras
intervenciones, se asocia a un impacto positivo en cuanto a la disminución de la
ansiedad, estrés, sintomatología depresiva, fatiga, así como aumento de la calidad de
vida, o la calidad del sueño, contando por ello con una buena relación coste-efectividad
en el contexto actual de las consecuencias sobre la salud mental derivadas de la
pandemia por COVID-19
ABSTRACT :
The main objective of this work is to emphasize the role that nurses have on the
consequences of the COVID-19 pandemic on the mental health of the population
(anxiety, stress, depression, etc.); as well as providing applied knowledge about the
Progressive Muscle Relaxation (PMR) technique, so that it can be used as an effective
tool to help affected people improve their mental health.
In order to achieve this purpose, a systematic review was carried out in which 11 articles
analyzing the impact of the RMP, carried out by the nursing professional, on dimensions
such as: anxiety, stress, quality of life, depressive symptomatology, fatigue, quality of
sleep, in patients with different pathologies.
The results of this review support that the RMP taught by the nursing professional is
accessible and easy to apply. Even alone or combined with other interventions, it is
associated with a positive impact in terms of reducing anxiety, stress, depressive
symptoms, fatigue, as well as an increase in quality of life, or quality of sleep, thus
counting on a good cost-effectiveness ratio in the current context of the mental health
consequences of the COVID-19 pandemic.
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