Influencia del ejercicio físico en la salud materna durante el embarazo

Abstract

RESUMEN: El embarazo supone una etapa en la que el autocuidado por parte de la gestante toma mayor relevancia. Por otra parte, la práctica de ejercicio físico adecuado adquiere un papel protagonista dentro de un estilo de vida saludable. Sin embargo, pese a estas dos afirmaciones incuestionables, hoy en día aún existen interrogantes acerca de los potenciales beneficios derivados del ejercicio durante la gestación. Numerosos estudios coinciden en la importancia de la realización de actividad física materna controlada en el transcurso del embarazo, demostrando su relación directa en la salud materna y fetal. La diversa bibliografía encontrada, recoge resultados asociados a una disminución de la aparición de diabetes gestacional, hipertensión y preeclamsia, control de la ganancia de peso materna, mejora del estado de ánimo y disminución de la aparición de trastornos como ansiedad o depresión, entre otros. Es necesario un abordaje multidisciplinar de profesionales que participen en el control y seguimiento del embarazo, incluyendo ginecólogos, obstetras, matronas y personal de enfermería involucrado a lo largo del proceso, cuya tarea principal sea proporcionar una adecuada educación para la salud que ayude a solventar el desconocimiento poblacional acerca de este tema.

ABSTRACT: Pregnancy is a stage in which self-care by the pregnant woman takes on grater relevance. On the other hand, the suitable practice of physical exercise acquires a leading role in a healthy lifestyle. However, despite these two invaluable claims, nowadays there are still questions about the potential benefits derived from exercise during pregnancy. Numerous studies agree on the importance of practicing controlled physical activity during pregnancy, demonstrating its direct relationship in maternal and fetal health. The literature founded collects results associated with a decrease in the appearance of gestational diabetes, hypertension and preeclampsia, control of maternal weight gain, improvement of mood and decrease of disorders such as anxiety or depression, among others. A multidisciplinary approach of professionals who participate in the control and monitoring of pregnancy, including gynecologists, obstetricians, matrons and nurses involved throughout the process, is necessary in order to provide adequate health education to help solve population unknowledge about this issue.