Efectividad de un entrenamiento propioceptivo como tratamiento y prevención de los esguinces de tobillo y/o de la inestabilidad crónica de tobillo

Abstract

RESUMEN: Introducción: Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes, que pueden desarrollar una inestabilidad crónica, pudiendo provocar recaídas con facilidad. Por lo que, la propiocepción podría ser un buen tratamiento para esta lesión ya que reestablece y fortalece los reflejos protectores del tobillo. Objetivo: Realizar una revisión sistemática de la evidencia que aporta la literatura publicada en relación con la efectividad de un entrenamiento propioceptivo en la reducción de la incidencia y recurrencia de los esguinces de tobillo en personas con esguince o con alto riesgo de sufrirlo. Material y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica, en Medline, PEDro y Cochrane. Realizando una selección de los diferentes artículos que cumplieran con los criterios de inclusión y exclusión establecidos. Ensayos controlados Aleatorizados de alta-media calidad metodológica en base a la herramienta de lectura PEDro, y cuyos resultados han sido medidos mediante test estandarizados pre y post intervención. Resultados: El uso de un entrenamiento propioceptivo aumenta la posibilidad de recuperar la capacidad funcional del tobillo y disminuye la incidencia de nuevos esguinces de tobillo, ya que se obtienen resultados beneficiosos: mejora del equilibrio y control postural, y de la función neuromuscular y reducción de la incidencia de esguinces. Conclusiones: Existe evidencia moderada de que el entrenamiento propioceptivo es efectivo. Aun así, debido a la evidencia que presenta se necesitan más estudios para determinar claramente sus efectos a largo plazo y que concrete qué tipo de programa de entrenamiento propioceptivo es el más adecuado.

RESUMEN: Introducción: Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes, que pueden desarrollar una inestabilidad crónica, pudiendo provocar recaídas con facilidad. Por lo que, la propiocepción podría ser un buen tratamiento para esta lesión ya que reestablece y fortalece los reflejos protectores del tobillo. Objetivo: Realizar una revisión sistemática de la evidencia que aporta la literatura publicada en relación con la efectividad de un entrenamiento propioceptivo en la reducción de la incidencia y recurrencia de los esguinces de tobillo en personas con esguince o con alto riesgo de sufrirlo. Material y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica, en Medline, PEDro y Cochrane. Realizando una selección de los diferentes artículos que cumplieran con los criterios de inclusión y exclusión establecidos. Ensayos controlados Aleatorizados de alta-media calidad metodológica en base a la herramienta de lectura PEDro, y cuyos resultados han sido medidos mediante test estandarizados pre y post intervención. Resultados: El uso de un entrenamiento propioceptivo aumenta la posibilidad de recuperar la capacidad funcional del tobillo y disminuye la incidencia de nuevos esguinces de tobillo, ya que se obtienen resultados beneficiosos: mejora del equilibrio y control postural, y de la función neuromuscular y reducción de la incidencia de esguinces. Conclusiones: Existe evidencia moderada de que el entrenamiento propioceptivo es efectivo. Aun así, debido a la evidencia que presenta se necesitan más estudios para determinar claramente sus efectos a largo plazo y que concrete qué tipo de programa de entrenamiento propioceptivo es el más adecuado.