@misc{10902/5810,
year = {2014},
month = {10},
url = {http://hdl.handle.net/10902/5810},
abstract = {RESUMEN: Introducción: La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) fue creada en los años 80 por
el Doctor Marcel Caufriez. Surge como alternativa para tonificar la faja abdominal de
las mujeres en el postparto, logrando una disminución de la presión intraabdominal
(1). Los ejercicios de Kegel consisten en el fortalecimiento del suelo pélvico mediante
contracciones voluntarias (2,3). Objetivo: Comparar la eficacia de los ejercicios Kegel y
la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en la mejora de la fuerza del suelo pélvico en
mujeres nulíparas sin incontinencia urinaria (IU). Diseño: Ensayo clínico. Métodos: La
muestra, formada por 10 mujeres nulíparas sin IU fue dividida en dos grupos: el grupo
A realizó 4 sesiones de GAH y el grupo B llevó a cabo 4 sesiones de ejercicios Kegel. Las
pacientes fueron evaluadas mediante el Pelvimètre PHENIX (4) antes y después de la
intervención, con el que se midió la fuerza de manera objetiva. También respondieron
a dos encuestas relacionadas con hábitos de vida e IU. Resultados: Los grupos fueron
homogéneos en cuanto a edad, nuliparidad, peso y talla, pero la muestra a estudiar era
pequeña. Hubo un aumento de la fuerza total en la segunda valoración respecto a la
primera, pero analizando ambas intervenciones por separado no hay diferencias
estadísticamente significativas. Conclusiones: No existe una relación estadísticamente
significativa del aumento de la fuerza del suelo pélvico entre los ejercicios de Kegel y
los Hipopresivos.},
abstract = {ABSTRACT: Background: Abdominal hypopressive gymnastics was created in the 80’s by Dr. Marcel
Caufriez. It is a great alternative to increase strength of the abdominal muscles of
women postpartum decreasing intra-abdominal pressure (1) Kegel exercises involve
strengthening the pelvic floor trough voluntary contractions (2). Objective: Compare
the effectiveness of Kegel exercises and hypopressive abdominal exercises in the
improvement of the pelvic floor strength in nulliparous women without urinary
incontinence. Study design: Clinical trial. Method: 10 nulliparous women without
urinary incontinence were divided in two groups: group A made 4 sessions of Kegel
exercises and group B made 4 sessions of hypopressive abdominal exercises. Patients
were evaluated with the Pelvimètre PHENIX before and after the intervention. This
instrument measures the strength objectively. They also answered a survey of lifestyle
and urinary incontinence. Results: Both groups were homogeneous in age, nullipaarity,
weight and size, but the sample wasn´t big enough. There was an increase of the total
strength in the second evaluation, but if both interventions are analyzed separately
there are not significant differences. Conclusions: In our study there is not significant
relationship in the improvement of the strength between both exercises.},
title = {Eficacia del entrenamiento muscular en el aumento de la fuerza del suelo pélvico},
author = {González Morán, Janire},
}